Es sollte immer der Mensch im Mittelpunkt stehen

Achtsamkeit in unternehmen

Achtsamkeit Unternehmen

innere Kraft
entwickeln

Das Module-Seminarprogramm
für ein starkes Team.

Führungskräftetraining Dresden
Insights Discovery

Persönlichkeitsentwicklung und
Teamentwicklung mit Insights Discovery

Mindful Leadership Training 5

Teamtage
stressbewältigung

Individuelle Teamtage zum Thema
Stress und Resilienz

Achtsamkeit Unternehmen

führungskräfte-training

Steigert Ihre persönliche Wirkung und vermittelt die Methodik einer motivierenden, erfolgreichen Mitarbeiterführung.

Erfolgreich
bei veränderung

Stark und resilient bei
Veränderungen

Achtsamkeitscoaching

Persönliches Coaching

Sie wünschen sich ein persönliches Coaching im Bereich der Stressbewältigung oder auch Persönlichkeitsentwicklung?

Laden Sie hier unser Trainingsprogramm herunter.

Achtsamkeit & Persönlichkeitsentwicklung im Unternehmen

Für gesunde, motivierte und leistungsfähige Teams

Die Gesundheit und Zufriedenheit der Mitarbeitenden sind zentrale Erfolgsfaktoren für die Zukunft eines Unternehmens.

Herausforderungen:

  • Steigender Stress, zunehmende Arbeitsverdichtung und Informationsflut

  • Psychisch bedingte Erkrankungen als häufigste Ursache für Krankheitstage

  • Sinkende Motivation und mangelnde Mitarbeiterbindung

Lösungsansatz:

Eine achtsame Unternehmenskultur, die persönliche Entwicklung, offene Kommunikation und Wertschätzung fördert, stärkt nicht nur das Miteinander, sondern auch die Resilienz und Selbstwirksamkeit jedes Einzelnen.


Meine Leistungen:

  • Stressbewältigung
    Individuelle Kursformate für einen gesunden Umgang mit beruflichen und privaten Belastungen

  • Mindful Leadership
    Führung mit Klarheit, Selbstreflexion und Präsenz

  • Führungskräfteentwicklung
    Nachhaltige Trainings zur Stärkung von Führungskompetenz und innerer Haltung

  • Teamentwicklung & Kommunikation
    Persönlichkeitsentwicklung mit Insights Discovery – für mehr Verständnis und Zusammenarbeit im Team

  • Change-Management
    Veränderung erfolgreich gestalten und innere Widerstände auflösen

 

Dennis Alter_

Was mich auszeichnet:

  • Über 25 Jahre Erfahrung im Vertrieb und als Führungskraft

  • Leiter der Fachgruppe „Unternehmen“ im MBSR-Verband

  • Verbindung aus eigener Praxis, wissenschaftlichen Erkenntnissen und klarer Sprache

  • Fokus auf Selbstwirksamkeit, persönliche Entwicklung und nachhaltige Veränderung


Unsere gemeinsamen Werte:

  • Wertschätzung

  • Respekt

  • Verbundenheit

Denn bei allem steht immer der Mensch im Mittelpunkt.

Ich freue mich auf Sie und Ihr Team.
Dennis Alter

 

“In meinen Trainings lernen Sie durch Selbstreflexion mit dem Alltagsstress besser umzugehen und ihre Persönlichkeit weiterzuentwickeln.“

Was können Sie in meinen Trainings erwarten!

teilnehmerstimmen

„Der Weg beginnt immer mit dem ersten Schritt und endet nie“

"Sehr viele von uns die im Berufsleben stehen oder standen haben an Anti-Stress, Work Life Balance Seminaren etc. teilgenommen .. viel Neues hört man nicht und nach dem Kurs machen alle so weiter wie gehabt. Diese Erfahrung habe ich zumindest gemacht. Bei MBSR gibt es keine Trennung, es ist eine Erfahrung im JETZT und ein Beobachten der Situation ohne etwas oder jemanden zu beurteilen. Durch gezielte Übungen wird jeder wieder auf dieses JETZT geleitet, auf die Konzentration des Wesentlichen. Man hinterfragt Prioritäten, was macht mir Stress und warum. Dies gilt für alle Bereiche ob privat oder geschäftlich. Es gibt viele unterstützende Möglichkeiten wie Bodyscan, verschiedene Atemtechniken etc. an die uns Dennis sehr individuell heranleitet. Der aktuelle Online Kurs ist einfach toll .. geleitet von einem sehr empathischen Coach. Ich bin mir sicher, dass ich viele Ansätze in meinen Alltag integrieren kann und werde."
Sabine L.
Senior Key Account Managerin
"Dennis ist sehr gut und ohne Zwang auf die Bedürfnisse des Teams eingegangen und hat damit zum Gelingen des Workshop zum Thema "Achtsamkeit" beigetragen. Er fand eine sehr gute Balance zwischen theroretischem Wissen und praktischer Anwendung. Ich kann Dennis daher zu 100% weiterempfehlen!"
Katja
Head of Controlling
"Teamtag mit Dennis in der Villa Baumgarten, Stressbewältigung mal anders. Dennis überzeugt uns mit, an unseren Alltag angepassten, kleinen Übungen zur Achtsamkeit. Auch mit all den unterschiedlichen Erfahrungsschätzen, Charakteren und vor allem Emotionen jonglierte er scheinbar mühelos. Dieser Tag war wirklich sehr besonders. Wir sind jetzt tatsächlich liebevoller und achtsamer mit uns als Team. Seine für uns gesprochene Meditation und der Bodyscan bereichern nunmehr unseren Alltag und jeder der Mitarbeiter hat dadurch ein immer nutzbares Tool zur Stressbewältigung. Lieber Dennis, bitte hab vielen Dank- wir werden dich sehr gern wieder buchen und können euch da draußen nur empfehlen dies auch zu tun."
Juliane S.
Villa Baumgarten

"Man kann die Wellen nicht aufhalten, aber man kann lernen zu surfen"

Jon Kabat-Zinn

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