Für eine gesunde Unternehmenskultur

Achtsamkeit in unternehmen

Die Gesundheit der Menschen ist der größte Reichtum

Gemeinsam mehr bewegen

Achtsamkeit in Ihrem unternehmen

Die Gesundheit der Menschen in einem Unternehmen ist der größte Reichtum, den man haben kann. Aufgrund des immer höheren Levels von Stress durch das stetig steigende Tempo, Arbeitsverdichtung und Informationsflut sind psychisch und stressbedingte Erkrankungen mittlerweile zum größten Anteil der Krankheitstage bei Mitarbeitern geworden. Achtsamkeit nach dem Konzept der Mindfulness-Based-Stress Reduction (MBSR) verhilft Menschen zu einem besseren Umgang mit Stress im Alltag und Berufsleben. Außerdem belegen Studien, dass eine achtsame Unternehmenskultur zu einem gesunden Arbeitsklima beiträgt und das Miteinander, aber auch die Selbstreflexion des Einzelnen fördert. Denn jede Handlung wirkt sich auch auf die Mitmenschen im Unternehmen aus. Es geht hier also nicht um eine egoistische „Hauptsache mir gehts gut“ Haltung, sondern um eine bewusste Wahrnehmung dessen, was genau in diesem Moment passiert. Dadurch entsteht eine Offenheit sowie Wertschätzung und Rücksichtnahme untereinander aber auch Verantwortungsbewusstsein, welches eine ganz neue Dynamik in ihr Unternehmen bringt.
Achtsamkeit in Unternehmen

Offene
MBSR-Kurse

„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“  ist ein
8 wöchiges Kursprogramm. Online sowie Präsenzkurse in Dresden.

Achtsamkeit in Unternehmen

Interne
Kurse

Ihr ganz persönliches Programm um Achtsamkeit in Ihr Unternehmen zu integrieren. Wir erarbeiten ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Konzept.

Achtsamkeit in Unternehmen

Persönliches
Coaching

Ein individuelles Training bei dem Sie die Praxis der Achtsamkeit nach Ihren Bedürfnissen erlernen können.

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Offene
MBSR-Kurse

„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“  ist ein
8 wöchiges Kursprogramm. Online sowie Präsenzkurse in Dresden.

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Ein individuelles Training bei dem Sie die Praxis der Achtsamkeit nach Ihren Bedürfnissen erlernen können. 

"Man kann die Wellen nicht aufhalten, aber man kann lernen zu surfen"

Jon Kabat-Zinn

Über mich

Dennis Alter

Ich bin zertifizierter MBSR-Lehrer und Mitglied im MBSR/MBCT Verband. 

Bei all meinen Kursen ist mir ein Bezug zum beruflichen wie privaten Alltagsleben wichtig. 

In meiner mehr als 20-jährigen Tätigkeit im Vertrieb als Key Account Manager sowie als Vertriebsleiter konnte ich viele Erfahrungen sammeln, die mir heute helfen, die Achtsamkeitspraxis in Kontext zur Arbeitswelt zu bringen.

 

“In meinen Kursen lernen Sie durch Selbstreflexion mit dem Alltagsstress besser umzugehen.”

Achtsamkeit in Unternehmen

Sind sie bereit etwas zu verändern?

Es ist immer der richtige zeitpunkt

"Folgende Unternehmen haben sich bereits entschieden die Achtsamkeit zu fördern."

Achtsamkeit in Unternehmen
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